iranzamin22.ir

نرم افزار های مورد نیاز

تبلیغات متنی

اضطراب و عوارض ناشی از آن برای پوست

بدون دیدگاه


اضطراب و عوارض ناشی از آن برای پوست

اضطراب و عوارض ناشی از آن برای پوست

 

اضطراب نه تنها به سلامتی روحی بلکه به سلامت جسمی ما هم صدمه می زند. صدمات جسمانی اضطراب، پوست ما را هم تحت تأثیر قرار می دهد. در حقیقت می توان گفت رابطه ی اضطراب و پوست با یکدیگر آنچنان بد است که باید آن ها را در یک جنگ تمام عیار تصور کرد. وقتی مضطرب هستید، پوست تان شرایط بدتری پیدا می کند و این مسأله می تواند به معنای تشدید مشکل پوستی فعلی تان یا فوران جوش ها باشد. در این بخش از سایت فراناز به تأثیر اضطراب بر پوست می پردازیم.با ما همراه باشید.

 

۱- جوش

اگر مستعد جوش هستید، اضطراب آن را تشدید می کند. هرگز جوش های خود را نترکانید چون این کار می تواند منجر به عفونت و ایجاد اسکار (فرورفتگی باقی مانده از جوش) شود. در خصوص جوش ها، کورتیزول یا همان هورمون اضطراب مانند هورمون آندروژن عمل می کند و باعث می شود مانند یک پسر نوجوان در دوران بلوغش جوش بزنید. برای مقابله با این مسأله، به طور منظم ورزش کنید، شب ها ۷ تا ۸ ساعت بخوابید و پیش از خواب روتین مناسبی برای پاک سازی پوست تان داشته باشید. علاوه بر این ها، با انجام یوگا یا مدیتیشن می توانید اضطراب خود را کم کنید.

 

۲- پیری پوست

جلوی پیری را نمی توان گرفت اما می توان سرعت آن را کم کرد. اضطراب یکی از عوامل اصلی تسریع چین و چروک ها است. اگرچه هنوز مشخص نیست اضطراب دقیقا چطور در روند پیری پوست تأثیر می گذارد، تحقیقات جدید توضیحاتی احتمالی در این باره ارائه کرده است. طبق یافته های این تحقیقات، تولید هورمون های اپی نفرین، نوراپی نفرین و کورتیزول در بدن در زمان تجربه ی اضطراب، آسیب به دی ان ای را بیشتر کرده و کار ترمیم دی ان ای را مختل می کند. استفاده از محصولات بهداشتی مناسب می تواند مؤثر باشد.

 

۳- پسوریازیس

پسوریازیس نوعی بیماری خود ایمنی است که اضطراب می تواند آن را تشدید کند. در اثر این بیماری، سیستم ایمنی بدن سیگنال های اشتباهی می فرستد و این سیگنال ها باعث می شود سرعت رشد سلول های پوستی بیشتر از سرعت ریزش آن ها شود. در نتیجه پوست قرمز رنگ، خارش دار و پوسته پوسته می شود. این بیماری مزمن بوده و محرک هایی مثل اضطراب و وقایع زندگی می تواند باعث فوران آن شود. پیدا کردن روش هایی برای مقابله با اضطراب برای کمک به کنترل پسوریازیس بسیار ضروری است. مدیتیشن تنها یکی از راه هایی است که می تواند به کنترل اضطراب کمک کند. تحقیقات نشان می دهد مدیتیشن ذهن آگاهی در کاهش اضطراب نقش دارد و روند بهبودی عوارض پوستی بیماری پسوریازیس را تسریع می کند.

 

۴- اگزما

ضایعات پوستی و خارش پوست از نشانه های اگزما هستند. اگزما یا درماتیت آتوپیک با بیماری پسوریازیس متفاوت است، چون اگزما در اصل در اثر تضعیف سیستم ایمنی درونی بدن به وجود می آید. اضطراب تأثیر زیادی بر اگزما دارد. وقتی مضطرب هستید، غدد آدرنال هورمون کورتیزول در بدن تولید می کنند. اگر سطح کورتیزول دائماً بالا برود، این هورمون روی همه ی اندام های بدن به شدت تأثیر می گذارد. بنابراین پوست حساس و ملتهب می شود و حتی ممکن است تاول بزند یا پوسته پوسته شود.

 

۵- شوره ی صورت

اضطراب یکی از عوامل تشدید کننده ی شوره ی صورت یا درماتیت سبوره ای است. اگرچه علت بروز شوره ی صورت هنوز کاملا مشخص نیست، اما ممکن است نوعی واکنش التهابی به مالاسزیا باشد. مالاسزیا نوعی قارچ است که به طور طبیعی روی سطح پوست وجود دارد. اگرچه مالاسزیا روی پوست اغلب افراد وجود دارد، اما تنها در یک دوم تا سه چهارم افراد ایجاد شوره ی صورت می کند. بنابراین این افراد در حقیقت تنها کمی حساس تر هستند.

 

۶- پرخوری

اگرچه پرخوری یک مشکل پوستی محسوب نمی شود اما زمانی که مضطرب هستید ممکن است به خوردن غذاهای ناسالم روی بیاورید. خوردن مداوم تنقلات ناسالم می تواند منجر به بدتر شدن پوست شود. طبق تحقیقات، اضطراب باعث می شود کیفیت رژیم غذایی افراد کاهش و مصرف مواد قندی افزایش پیدا کند. چنین مواد غذایی ای خود در بروز جوش و دیگر مشکلات پوستی نقش دارند.

عصبانیت شدید برخی زوجین در دعوا

بدون دیدگاه


عصبانیت شدید برخی زوجین در دعوا

عصبانیت شدید برخی زوجین در دعوا

 

برخی همسران هنگام دعوا و بحث در ارتباط بسیار خشمگین میشوند و نمیتوانند خود را بازرسی کنند.این افراد نکاتی را باد مطلوب قرار دهند. در میانه دعوا و جدال خیلی طبیعی هست که حس کنید به شدت عصبی شده‌اید اما اگر این حالت چندان رخداد بیفتد، پیشامد‌اي ناخوشایند برای شما و همسرتان رقم میخورد. تکرار این حملات شما را شرطی و گوش به زنگ میکند. شما همۀ وقت} حاضر دفاع در برابر حمله و پیوسته غرق در افکار استرس‌زای خودتان هستید.

 

بنابراین وقتی همسر شما میگوید «بیا گفتگو کنیم»، به طور اتوماتیک فکر میکنید جنگ دیگری در راه هست. سپس به گونه‌اي واکنش نشان می دهید که گویی به شما حمله شده هست. در نتیجه افکار منفی باطنی شما و بدن تحریک شده شما تصمیم میگیرد به جای خوبی، بدی را مورد مقایسه قرار دهد.

 

به گزارش فراناز شما اغلب بدترین چیزها را در مورد همسرتان می‌اندیشید. دیگر نمیتوانید هیچ نوع علامت مثبت در زندگی مشترکتان مشاهده نمایید. با گذشت زمان، چنین زوج‌هایي به رفتارهایی از همسرشان دقت می کنند که میتواند تاییدی بر فرضیات منفی انها باشد تا تکذیب و رد کردن انها.

 

اگر افکار باطنی شما احساسات منفی را به جای آرامش در شما برانگیزانند، شما در زمان حالت تدافعی به شدت عصبی خواهید شد. این احساسات منفی و بازخوردهای آن ها علامت‌هایي نظیر افزایش تپش قلب و ترشح آدرنالین و احساس شدید عصبانیت را در بدن تان به دنبال خواهد داشت بطوری که دیگر نمیتوانید خود را آرام کنید و موقعیت را با آرامش بررسی کنید. در برابر احساس می کنید افکار شما و احساستان اکثر مورد بی‌توجهی قرار گرفته‌اند.

دانلود آهنگ مهدی احمدوند اگه بارون بباره

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ مهدی احمدوند اگه بارون بباره

در این پست می توانید آهنگ مهدی احمدوند به نام اگه بارون بباره را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مهدی احمدوند اگه بارون بباره

Download New Song By Mehdi Ahmadvand Called Age Baroon Bebare

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
مهدی احمدوند اگه بارون بباره مهدی فلاحی آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ مهدی احمدوند اگه بارون بباره اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده تو یار منی محسن

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده تو یار منی محسن

در این پست می توانید آهنگ محسن ابراهیم زاده به نام تو یار منی محسن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده تو یار منی محسن

Download New Song By Mohsen Ebrahimzadeh Called To Yare Mani

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محسن ابراهیم زاده تو یار منی میثم اکبری آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده تو یار منی محسن اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود ریمیکس سینا درخشنده یار همیشگیم

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 27, 2018
بدون دیدگاه

دانلود ریمیکس سینا درخشنده یار همیشگیم

در این پست می توانید ریمیکس سینا درخشنده به نام یار همیشگیم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود ریمیکس سینا درخشنده یار همیشگیم

Download New Song By Sina Derakhshande Called Yare Hamishegim

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
سینا درخشنده یار همیشگیم سینا درخشانده آهنگ شاد

 

نوشته دانلود ریمیکس سینا درخشنده یار همیشگیم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

کشف داروی جدید برای سرطان سینه

بدون دیدگاه


کشف داروی جدید برای سرطان سینه

کشف داروی جدید برای سرطان سینه

پزشکان در آمریکا در یک آزمایش جدید موفق شدند از عصاره معمول‌ترین گل‌های انگلیسی موسوم به گل «انگشتانه» برای مقابله با سرطان سینه، داروی جدید تهیه کنند.

به گزارش فرا ناز به نقل از ایسنا، پزشکان می‌گویند به زودی می‌توان از عصاره این گیاه برای متوقف ساختن شیوع سرطان سینه در بدن استفاده کرد. این پزشکان آشکار ساختند که «دیگوکسین» به عنوان داروی قدیمی برای کنترل سرطان سینه که بر اساس مواد شیمیایی تهیه می‌شود در گیاه انگشتانه نیز موجود است. این ماده می‌تواند تولید نوعی پروتئین موسوم به HIF-۶ را که عامل پیشرفت سرطان سینه در بدن است، متوقف سازد.

دیگوکسین چندین دهه است که برای درمان مشکلات و ناراحتی‌هایی چون نارسایی گرفتگی قلبی و بی‌نظمی ضربان قلب مورد استفاده قرار می‌گیرد و اخیرا نیز متخصصان دانشگاه جان‌هاپکینز در بالتیمور پیشنهاد کرده‌اند که این دارو روشی ارزان و در دسترس برای مقابله با سرطان است.

به نوشته روزنامه دیلی‌میل، در مرحله بعدی این پزشکان بررسی می‌کنند که چه دوزی از این ماده گیاهی برای کنترل و کند‌تر کردن روند پیشرفت سرطان سینه کافی است. آزمایش روی نمونه‌های حیوانی نشان داده است که دیگوکسین از گسترش سلولهای سرطانی به بافت‌های ریوی به میزان قابل ملاحظه‌ای جلوگیری می‌کند. از آنجا که این آزمایشات فعلا روی حیوانات آزمایشگاهی انجام گرفته‌اند، آزمایشات بالینی آتی مورد نیاز است تا تاثیر نوع گیاهی دیگوکسین روی بدن انسان به دقت بررسی شود.!!


با این خوراکی ها جلوی اشتهایتان را بگیرید

با این خوراکی ها جلوی اشتهایتان را بگیرید

برخی میان وعده ها میباشند که میتوانند جلوی اشتهای کاذب را بگیرند, این روش برترین راه برای رویارویی با پرخوری و چاقی هست. این یک حقیقت پدیدار هست; وقتی پای سلامتی به میان می آید, چیزیی که می خورید, اکثر از هر چیز دیگری, اهمیت پیدا میکند. انتخاب غذای درست می تواند مریضی‌ها را از شما دور کند,

پوست و مو هاي‌تان را خوشگل و تندرست نگه دارد و حتی به شما کمک کند اکثر عمر کنید. شواهد بسیار فراوانی نشان داده که رژیم خوراکی هرروز‌ي شما, می تواند اشتهای کاذب را از بین ببرد.همۀ‌ي ما چیزهایی را هوس می کنیم بخوریم که معمولاً هم ارزش خوراکی ندارند. اما حرکتی به سادگی گزینه یک میان وعد‌ه‌ي مناسب می تواند به شما کمک کند, همه ي وقت گزینه‌هاي بهتری در تغذیه داشته باشید.

 

قدرت پروتئین در رژیم خوراکی

این که رژیم‌هاي خوراکی پر پروتئین, متدهایی کارساز در کاهش وزن میباشند, علت دارد؛ وقتی شما سیر و خوشنود هستید, بهتر فکر می کنید و بنابراین تصمیماتی که میگیرید خیلی کمتر از روی وسوسه یا یک میل ناگهانی هست. پروتئین موجود در غذا, توسط تمام بخش‌هاي بدن تان مصرف میشود تا رشد کنید

و عملکرد خوبی داشته باشید. پروتئین, در طیف بسیار متنوعی از غذاها یافت می شود, هم منابع حیوانی و هم منابع گیاهی, بنابراین میتوانید در هر نوع رژیمی که هستید, به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید.

 

پروتئین, چطور اشتها را کم می کند؟

ساده هست؛ وقتی شما برای مدت طولانی‌تری احساس سیری می کنید, احتمال این که گرسنه شوید و تصمیم‌هاي بد خوراکی بگیرید خیلی کمتر خواهد شد. وقتی گرسنه باشید, یک برش بزرگ پیتزا یا کیک شکلاتی, بسیار وسوسه برانگیز به چشم خواهد آمد.

پروتئین از دو راه دیگر هم اشتهای‌تان را کم می کند; قند خون را تثبیت کرده و خلق و خوی‌تان را بهتر میکند. اسید آمینه‌‌ي موجود در پروتئین, برای تعدیل هورمون‌ها ضروری هست, یعنی هورمون‌هایي که خلق‌تان را تثبیت کرده و بعنوان یک داروی طبیعی ضد پریشانی عمل میکنند. وقتی شما آرام و خونسرد هستید, خیلی آسان‌تر می توانید انتخاب‌هاي تندرست خوراکی داشته باشید.

 

میان وعده‌ي حیرت انگیز

مغزها, سرشار از پورتئین میباشند و مدتهاست که متخصصین تغذیه, آن ها را بعنوان میان وعده‌اي بسیار بی نظیر پیشنهاد می کنند. اما طبق مطالعه‌اي اخیر روی مغز, گردو برای غلبه بر گرسنگی و اشتها, کامل و اعجاب انگیز هست.این مطالعه که در نوع خود, نخستین هست نشان داد کسانی که اسموتی‌هاي ترکیب شده با گردو خورده بودند نسبت

به گروهی که اسموتی‌هاي‌شان گردو نداشت, در طول روز کمتر احساس گرسنگی کرده بودند. این افراد با بهره گیری از MRI مورد آزمایش قرار گرفتند و معلوم شد گروهی که اسموتی با گردو مصرف کرده بودند, نسبت به گروهی که گردویی مصرف نکرده بودند, واکنش بسیار کمتری نسبت به عکس هاي پیتزا و دسر نشان دادند. محققان دریافتند وقتی این افراد گردو خورده بودند, آن بخش از مغز که به بازرسی اشتها مربوط هست, فعال شده بود.

 

دلایل دیگری که باید گردو بخورید

گردو, منبعی بسیار مغذی هست که به خصوص از نظر ویتامین E, امگا ۳ و فیبرهای خوراکی زیادی که دارد, برای‌تان بی نظیر خوب هست. خوردن گردو برای سلامت قلب و سیستم تنفسی سودمند هست و حتی خواص ضد سرطانی دارد. توانایی گردو برای فریب دادن مغز جهت گزینه غذا هاي تندرست‌تر, امتیازی هست که نمی توان به راحتی از آن گذشت.

گردو می تواند میان وعده‌ي هوشمندانه‌اي باشد اما برای این که از فواید آن بیشترین بهره را ببرید میتوانید آن را به سالاد, ماست و اسموتی‌هاي‌تان اضافه کنید, حتی میتوانید خودتان کره‌ي گردو درست کنید.

 

میان وعده‌ها را حداقل نگیرید

چیزی که برای غلبه بر اشتها, هرگز نباید فراموش کنید این هست که به خوردن میان وعده اهمیت بدهید. احتمالاً فکر کنید خوردن بین وعده‌هاي اصلی خوراکی, برای کاهش وزن و حفظ وزن ایده‌آل, مناسب نیست, اما واقعیت این هست که خوردن میان وعده‌هاي تندرست حتی میتواند برترین راه غلبه

بر اشتها و گرسنگی باشد. وقتی در شرایط “گرسنه بودن” قرار نگیرید, احتمال این که غذا هاي تندرست و مغذی را انتخاب کنید خیلی اکثر میشود و سراغ نخستین چیزی که برای خوردن در دسترس دارید نخواهید رفت.


جراحی زیبایی بینی و عوارضی که به دنبال دارد

جراحی زیبایی بینی و عوارضی که به دنبال دارد

1ـ اصلاح نکردن انسدادهای مکانیکی در حین عمل جراحی:

چنانچه قبل از عمل، بزرگی شاخک‌های بینی یا انحراف تیغه بینی وجود داشته باشد، جراح باید تلاش کند این موانع به ظاهر مختصر را هم برطرف کند. با توجه به این‌که بینی با عمل جراحی معمولا کوچک‌تر می‌شود، چنانچه مانعی از قبل وجود داشته و انسداد هم ایجاد نکرده است را برطرف نکنیم، وقتی بینی جمع‌تر شد این مانع به ظاهر بی‌اهمیت باعث انسداد مسیر تنفسی می‌شود.

 

2ـ تورم مخاط داخل بینی:

چنانچه به دلیل سینوزیت مزمن یا آلرژی شدید مخاط داخل بینی متورم باشد، ممکن است باعث انسداد تنفسی شود.

 

3 ـ چسبندگی‌های داخل بینی:

اگر جراح داخل بینی را زیاد دستکاری کند، باعث زخمی‌شدن مخاط بینی می‌شود. اگر مخاط زخمی‌شده در مجاورت یکدیگر قرار گیرند هنگام ترمیم به یکدیگر می‌چسبند و راه داخل بینی را تنگ می‌کنند.

 

4 ـ تنگ کردن بیش از حد سوراخ‌های بینی.

 

5 ـ برداشتن بیش از اندازه از غضروف‌های نوک بینی:

این امر منجر به تنگی مدخل بینی می‌شود.اگر جراح بینی از تجربه کافی برخوردار نباشد، علاوه بر مختل شدن عملکرد بینی، این احتمال وجود دارد که ظاهر بینی فرم مطلوب و مورد نظر را پیدا نکند و به شکل نامطلوبی درآید. این شکل‌های نامطلوب و دلایل آن عبارتند از:

غیرقرینه بودن سوراخ‌های بینی

اگر به سوراخ‌های بینی فردی که عمل نکرده بنگریم معمولا 2 سوراخ بینی دقیقا عین هم نیستند، اما فردی که عمل می‌کند بعد از عمل انتظار دارد که سوراخ‌ها کاملا قرینه باشند. جراح طی عمل باید تلاش کند که میزان غیرقرینگی را برطرف کرده و تا آنجا که ممکن است آن را اصلاح کند.

 

کاهش حس بویایی

پایانه‌های اعصاب بویایی در سقف حفره داخل بینی قرار گرفته‌اند. این ناحیه طی عمل زیبایی بینی معمولا دستکاری نمی‌شود، بنابراین احتمال آسیب دیدن حس بویایی بعد از عمل جراحی وجود ندارد، مگر در 2 حالت:

 

حالت اول:

این‌که فردی که تحت عمل جراحی قرار گرفته است از قبل مبتلا به پولیپ وسیع و منتشر بینی بوده است و همزمان با عمل زیبایی تحت عمل پولیپکتومی‌ نیز قرار گرفته باشد. با توجه به این‌که ممکن است پولیپ‌ها در قسمت نزدیک به سقف حفره بینی قرار گرفته باشند، برداشتن آنها و دستکاری آن قسمت ممکن است منجر به آسیب دیدن پایانه‌های بویایی شود. اگر فردی مبتلا به پولیپ وسیع بینی باشد، بهتر است ابتدا در یک عمل مجزا پولیپ‌ها برداشته شوند و سپس با فاصله چند ماه بعد تحت عمل زیبایی بینی قرار گیرند.

حالت دوم:

اگر به دلایلی که قبلا ذکر شد فردی در اثر عمل زیبایی بینی به درجاتی دچار انسداد بینی شود به همان میزان نیز دچار کاهش حس بویایی می‌شود، زیرا برای این‌که بتوانیم بویی را حس کنیم باید مولکول‌های فرار آن ماده بتوانند از طریق بینی خود را به پایانه‌های اعصاب بویایی برسانند. چنانچه بینی مسدود باشد این مولکول‌ها قادر نیستند وارد بینی شوند تا بتوانند اعصاب بویایی را تحریک کنند.

دانلود آهنگ مهدی احمدوند عشق اول

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 26, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ مهدی احمدوند عشق اول

در این پست می توانید آهنگ مهدی احمدوند به نام عشق اول را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مهدی احمدوند عشق اول

Download New Song By Mehdi Ahmadvand Called Eshghe Aval

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
مهدی احمدوند عشق اول مهدی احمدوند آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ مهدی احمدوند عشق اول اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ رضا نیک فرجام مادر پرستار دلم

  • دسته‌بندی نشده
  • سپتامبر 26, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ رضا نیک فرجام مادر پرستار دلم

در این پست می توانید آهنگ رضا نیک فرجام به نام مادر پرستار دلم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ رضا نیک فرجام مادر پرستار دلم

Download New Song By Reza Nikfarjam Called Madar Parastare Delam

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
رضا نیک فرجام مادر پرستار دلم رضا نیک فرجام آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ رضا نیک فرجام مادر پرستار دلم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

آخرین دیدگاه‌ها

    دسته‌ها